[Lebenslust Podcast]
Gedanken über Mindset, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung. Impulse, die Klarheit schaffen.
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- Sonja Urbanowski
- 21 min
2026 Das Jahr des Feuerpferdes
In dieser Session spreche ich über den bewussten Übergang von 2025 zu 2026 - vom inneren Klären zum äußeren Handeln.Nach dem Jahr der Schlange beginnt nun 2026 das Jahr des Feuerpferdes, welches für Kraft, Bewegung und Kompromisslosoigkeit steht.
- Sonja Urbanowski
- 22 min
Wie Du es schaffst dich besser abzugrenzen
Nein sagen fällt Dir schwer? Dann hast Du vielleicht Schwierigkeiten Dich abzugrenzen.In der heutigen Folge zeige ich Dir auf, wie Du es schaffst Dich besser auf Deine Bedürfnisse zu fokussieren und wie Du es im Alltag schaffst NEIN zu sagen.
- Sonja Urbanowski
- 27 min
Prokrastiniert Du? Oder wieso kommst Du nicht ins Handeln?
In dieser Podcastfolge geht es um die kraftvolle Rolle deiner Gedanken und darum, wie sie unbewusst dein Leben steuern.Unsere innere Stimme entscheidet maßgeblich darüber, ob wir ins Handeln kommen oder in Prokrastination verharren. Negative Gedanken und Selbstzweifel wie „Ich kann das nicht“ oder „Das wird nichts“ wirken wie eine innere Bremse und nähren Aufschieben, Angst und Perfektionismus. Prokrastination ist dabei kein Mangel an Zeit, sondern ein Muster im Kopf.